不要把焦慮帶進夜裡，不要讓煩惱跟到明天。
有時候，明明已經努力在生活，但壞事還是找上了自己。此時負面情緒就會開始累積，畢竟只是想過個日子而已，為何還是這麼難？
然而，世上沒有輕鬆的得到，誰都渴望過得好，誰都希望得人疼，但真正活得好的人往往不是起初最耀眼的，反而是在一旁默默做的人，用自己的步調，走自己的方向，過充實的人生。
有負面情緒沒關係，但我們不該讓任由事情一直侵蝕自己的心境。人生，遇到好事就開心的過，遇到困難就細心的做，明天是好是壞沒人知道，但今天的平靜，由我們自己作主。
圖 / 著作《在不完美的生活裡，找到完整的自己》
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IG：alvin701
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